❤️ Секреты здорового сердца: что делать при учащённом сердцебиении

Случаются моменты, когда сердце начинает биться быстрее, а обратиться к врачу сразу возможности нет. Давайте разберёмся, что можно сделать в такой ситуации по советам эксперта.

Первая помощь при сердцебиении

👩‍⚕️ В первую очередь, важно успокоиться и измерить давление и пульс. Это поможет определить, какие действия предпринять дальше.

Совет врача: Если пульс в пределах 90-120, а давление в норме, рекомендуется сделать дыхательную гимнастику, медитацию или просто расслабиться. Этот уровень сердцебиения допустим в спокойном состоянии.

Реклама

Leaderboard 728×90

При высоком и низком давлении

При повышенном давлении следует принять препараты, которые были назначены врачом. Если давление пониженное, рекомендуется лечь, поднять ноги и увеличить количество выпиваемой жидкости.

🔍 Некоторым людям сердце может ощущаться даже при пульсе 60-70 ударов в минуту, особенно в моменты стресса. В таких случаях полезно принять успокоительные средства.

Помните, что забота о вашем сердце и здоровье важна всегда, а новости Муром и советы профессионалов помогут вам быть в курсе и заботиться о себе должным образом.