Топ−6 продуктов, которые могут незаметно разрушать зубы

Зубная эмаль — одна из самых прочных тканей в организме человека, однако даже она не всесильна. Некоторые продукты, которые мы употребляем ежедневно, могут постепенно разрушать эмаль, вызывая чувствительность зубов, кариес и другие стоматологические проблемы.

Какие продукты особенно коварны?

1. Каши на основе молока
Полезные для желудка каши способны навредить зубам. Их вязкая консистенция оставляет плёнку на эмали, под которой быстро размножаются бактерии. Особенно это касается детей, которые чаще всего едят каши, но не всегда правильно чистят зубы.

2. Кислые ягоды
Кислоты, содержащиеся в смородине, клюкве или малине, буквально «разъедают» эмаль. Постепенно зубы становятся чувствительными, реагируют на холодное и горячее.

3. Готовые соусы
Кетчупы, магазинные соусы и заправки содержат кислоту, сахар и консерванты, которые истончают эмаль и раздражают дёсны. Домашние соусы менее вредны, но тоже требуют умеренности.

4. Маринады
Главный враг зубов в маринадах — уксус. Он агрессивно воздействует на эмаль и противопоказан людям с заболеваниями пародонта. Даже при здоровых зубах злоупотреблять маринованной продукцией не стоит.

5. Красное вино
Танины, хромогены и полифенолы окрашивают зубы и постепенно повреждают эмаль. Именно красное вино чаще всего становится причиной стойкой пигментации, избавиться от которой трудно даже с помощью профессиональной чистки.

6. Яйца с непрожаренным желтком
Жидкий желток, как и каша, обволакивает зубы тонкой плёнкой. Удалить её не так просто: нужно либо почистить зубы, либо съесть что-то твёрдое.