🩺 Советы терапевта: избегайте ошибок при измерении давления

🩺 Измеряя артериальное давление, нужно следовать определенным правилам, но, увы, многие люди в домашних условиях их игнорируют, что приводит к неправильным результатам.

Терапевт Ольга Симонова поделилась распространенными ошибками, которые допускают пациенты при измерении давления дома. Как известно, большинство людей пользуются автоматическими тонометрами — «аппаратами одной кнопки», но простота устройства не гарантирует правильное использование.

⚠️ Одной из основных ошибок является измерение давления в напряжённой ситуации. Находясь в состоянии стресса, тонометры могут показывать повышенные цифры давления, что введёт в заблуждение. Симонова советует перед измерением добиться состояния спокойствия: избегайте измерений после физической нагрузки или психоэмоциональных потрясений.

«Перед началом процесса измерения вы должны быть абсолютно спокойны», — подчеркнула Симонова.

🔥 Чтобы получить достоверные результаты, врач рекомендует следующее: начинайте с отдыха и наблюдения за своим состоянием, сидите прямо при измерении, руки и ноги держите расслабленными.

Дополнительно, она отметила важность повторных замеров давления, поскольку лишь первые показатели могут быть завышенными из-за адаптации сосудов к манжете. Второе или третье измерение, проведенное в спокойной обстановке, даст точные цифры.