🍦 Как выбрать самое полезное мороженое: советы диетолога

Врач-диетолог-эндокринолог Елена Щетинина поделилась рекомендациями по выбору самого полезного мороженого. По ее мнению, предпочтение стоит отдавать обыкновенному пломбиру, так как в нем отсутствуют красители и заменители жиров.

🥛 Щетинина советует внимательно изучать состав мороженого. В стандартной рецептуре не применяются заменители молочного белка и жира. Если лакомство приготовлено по такой рецептуре, оно будет считаться наиболее полезным.

«Неплохо, если мороженое будет в стаканчике или вообще без глазировки. Шоколад, используемый в глазировке, часто бывает низкого качества. Однако, если продукт прошел проверку Роспотребнадзора, его можно покупать», – отметила Щетинина в интервью радиостанции.

Реклама

Leaderboard 728×90

⚠️ Диетолог также предостерегает от употребления мороженого с яркой окраской, так как в его составе может быть много красителей, способных вызвать аллергию. Не стоит забывать, что в любом мороженом содержится много сахара, что требует осторожности при его употреблении людьми с диабетом или нарушениями углеводного обмена. Людям с избыточной массой тела также стоит учитывать калорийность этого лакомства.