Крещенские купания: кому врачи категорически запрещают окунаться в прорубь

В преддверии одного из главных православных праздников — Крещения Господня, которое отмечается в ночь с 18 на 19 января, многие готовятся к традиционным омовениям в ледяной воде. 15 января 2025 год, медики и спасатели напоминают о правилах безопасности и о том, для кого погружение в прорубь может быть смертельно опасным.

Окунание в прорубь — старинная традиция, привлекающая как глубоко верующих людей, так и тех, кто ищет острых ощущений и хочет проверить себя на прочность. Однако, чтобы этот ритуал принес пользу, а не вред, к нему нужно подходить с умом и, что самое главное, с хорошей подготовкой.

Для некоторых, как для 23-летнего сотрудника пожарно-спасательного отряда Александра Панова, погружение в ледяную воду — часть регулярного закаливания. Он впервые окунулся в реку еще будучи курсантом и с тех пор не боится морозов. Его пример наглядно показывает, что для подготовленного организма холод может стать настоящим союзником в укреплении здоровья.

Мнение медиков: кому стоит воздержаться?

Врачи настойчиво предупреждают: крещенские купания подходят далеко не всем. Резкий перепад температур — это колоссальный стресс для организма, который может спровоцировать обострение хронических заболеваний и привести к серьезным последствиям. Специалисты категорически не рекомендуют окунаться в ледяную воду людям со следующими проблемами:

• Сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, ишемическая болезнь сердца, аритмия).
• Заболевания дыхательной системы (бронхит, астма, пневмония).
• Проблемы с мочеполовой системой (цистит, простатит, заболевания почек).
• Сахарный диабет.
• Любые воспалительные процессы в организме, ОРВИ.

«Использование холода в качестве закаливания хорошо для укрепления здоровья только подготовленным людям. Для тех, у кого есть хронические заболевания, это огромный риск»

Отмечают медицинские работники

Главные правила безопасности

Даже если вы абсолютно здоровы, важно соблюдать меры предосторожности. Главная рекомендация — ни в коем случае не купаться в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь создает ложное ощущение тепла, нарушая терморегуляцию, и многократно увеличивает нагрузку на сердце.

Кроме того, погружаться следует только в специально оборудованных для этого местах, где дежурят спасатели и медики. Стихийные проруби могут быть опасны из-за тонкого льда или сильного течения. Пусть праздник Крещения оставит только самые теплые и радостные воспоминания!